Wie Du Stress reduzierst
       einfach, schnell, dauerhaft

Nicht Stress ist das Problem, sondern die Stress-Ursachen

Was macht Stress:Überforderung, Probleme, Sorgen,  Krisen, ungünstiges Umfeld, schlechtes Klima... manchmal geschieht Unvorstellbares.

Für fast jede Situation gibt es zwei Maßnahmen, die helfen. 

Was bei Stress passiert

Körper und Geist fahren im Modus der Überforderung

Der Körper kann viel, der Geist auch, aber zu viel ist zu viel. 

Energie, Körperkraft, Wissen und Können sind am Limet - oft ist es schon überschritten.
Jetzt können kleine - mittlere - große Probleme oder Chaos entstehen.
 
Jetzt helfen Körper und Geist zwei Maßnahmen.

Zwei Maßnahmen, die meist helfen

1. Körper und Geist brauchen Entspannung

Entspannung reduziert die Überforderung, hilft zu regenerieren und füllt die leeren Energietanks wieder auf. 

Entspannung hilft dem Geist, wieder klarer zu wirken und Stress-Lösungen zu finden. 

Besonders Entspannung kann Lebensfreude wieder zurück bringen - das beste für Gesundheit und gegen Stress.


Vorsicht - nach der Erholung, Verbesserung nicht wieder den hochtourigen Modus starten! Sonst können die Probleme zurückkommen - aber diesmal sind die Auswirkungen schlimmer!

Das beste für Entspannung - lächelnder Geist - Smiling spirit, das läßt Körper und Geist schnell entspannen und kann den Gesundheitsmodus zurückbringen - testen Sie.

Manchmal kann das Stress-Chaos zu groß sein - suchen Sie passende Spezialisten.

 

2. Stressbaustellen reduzieren - am Besten auflösen

Die häufigsten Stressbaustellen:

Krankheiten
Stress im Job
chronischer Geldmangel
Partnerschafts- und Familienprobleme
mangelnde Lebensfreude

Stressbaustellen kann man verändern - leicht mit der Veränderung starten und weitermachen. Die Stress-Lösung wird sich entwickeln und die Sonne wird wieder lächeln - wir helfen dabei.


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Bye, bye Stress

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